泡温泉有益处，如促进血液循环、缓解肌肉疲劳、改善皮肤状况、减轻压力、辅助治疗疾病等。但泡温泉也存在坏处，如可能导致皮肤过敏、感染、加重心脏负担、脱水、影响男性生殖健康等。
1、好处
促进血液循环：温泉水中的温热作用能扩张血管，增加血液流量，改善身体的新陈代谢。对于平素气血运行不畅，手脚冰凉的人，有一定的改善作用。泡温泉后应注意保暖，避免受寒。解肌肉疲劳：温热的泉水可以放松肌肉，减轻肌肉紧张和酸痛。适合长期从事体力劳动或运动后的人群，但泡完温泉后，应适当休息，避免立即进行剧烈运动。改善皮肤状况：温泉中的矿物质对皮肤有滋养和清洁作用，可缓解皮肤干燥、瘙痒等问题，使皮肤更加光滑细腻。泡温泉时应避免使用刺激性的沐浴产品，以免影响矿物质的吸收。减轻压力和焦虑：泡温泉能让人身心放松，舒缓紧张的神经，减轻压力和焦虑情绪，有助于改善睡眠质量。在泡温泉过程中，可配合深呼吸，让身心得到充分的放松。2、坏处
皮肤过敏：部分人可能对温泉中的矿物质或化学物质过敏，导致皮肤发红、瘙痒、起疹子等过敏症状。若出现过敏，应立即停止泡温泉，并及时就医。感染风险：公共温泉池如果卫生条件不佳，可能会增加感染皮肤病、泌尿系统疾病的风险。选择正规、卫生的温泉场所，并注意个人卫生，可降低感染风险。加重心脏负担：对于患有心脏病的人来说，泡温泉可能会导致心跳加快，血压升高，加重心脏负担，诱发心脏病发作。心脏病患者应在医生的指导下谨慎选择是否泡温泉。脱水和电解质紊乱：长时间泡温泉会导致身体出汗过多，可能引起脱水和电解质失衡。泡温泉时应适当补充水分，避免脱水。影响男性生殖健康：高温对男性睾丸的生精功能可能产生不利影响，降低精子质量和数量。男性应控制泡温泉的时间和温度，尤其是未生育的男性。泡温泉前后要记得补充水分，以防脱水，根据自身健康状况选择合适的温泉温度，避免过高或过低的温度对身体造成不适，对于心脏病患者、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在泡温泉前应咨询医生意见。